
Sport à la maison, parents et enfants
Sport à la maison parents et enfants !
Vous avez envie de faire du sport, tout en restant à la maison ? Nous avons plusieurs conseils et liens pour vous aider.
Les liens youtube :
Move Your Fit :
https://www.youtube.com/watch?v=5QdsqXpUIok
https://www.youtube.com/watch?v=PsPucGotvw4
Gym Direct :
https://www.youtube.com/watch?v=Yt0wuk_bOXI
Sarah Ourahmoune
https://www.youtube.com/watch?v=e4RNJ_0TQOI
Les applications :
Décathlon France
Fitness Park Officiel
Le sport à plusieurs mais à distance :
Plusieurs sites et applications se sont développer qui vous permettent de communiquer. Pourquoi ne pas les utiliser pour faire du sport avec vos amis ? Vous pouvez parler, vous voir, et vous amuser en faisant du sport !
- Zoom
- House Party
- Jitsi
- Skype
Vous venez de terminer votre séance de sport ça y est ? Et non, ce n'est pas fini ! Place maintenant aux étirements, qui font partis intégrante d'une séance de sport complète.
Miroirs Libres vous propose quelques liens utiles pour des exercices simples à faire après votre séance de sport :
Sur la chaine Youtube du magazine ELLE :
https://www.youtube.com/watch?v=G8FPqq-hFXI
https://www.youtube.com/watch?v=b-lCUIy2eVc
Lucile Jospeh :
https://www.youtube.com/watch?v=cItzUSeItxQ
David Siegl :
https://www.youtube.com/watch?v=un3Kmv4bkGs
N'hésitez pas à mettre en commentaire des liens ou des conseils pour faire du sport à la maison !
Bonne journée à tous